Semi di chia

Biologici, crudi (200g)

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  • Scadenza: Settembre 2018

Disponibile

- +

Benefici

  • Contengono zinco, vitamina B3 (niacina), potassio, vitamina B1 (tiamina) e vitamina B2
  • 28 grammi di semi di chia (quasi 2 cucchiai) contengono:
  • Fibre: 11 grammi
  • Proteine : 4 grammi
  • Grassi: 9 grammi (di cui 5 sono Omega-3)
  • Calcio: il 18% della RDA
  • Manganese: il 30% della RDA
  • Magnesio: il 30% della RDA
  • Fosforo: il 27% della RDA
  • Sono ricchi di antiossidanti, che impediscono ai grassi presenti nei semi di irrancidire e contrastano la produzione di radicali liberi
  • Hanno un bassissimo contenuto di carboidrati e non stimolano il picco glicemico
  • Hanno un alto contenuto di fibre
  • Possono assorbire fino a 10-12 volte il loro peso in acqua, diventando gelatinose, espandendosi nello stomaco e nutrendo una flora batterica simbiotica

Per chi è indicato?

Per vegetariani, per sportivi, in caso di diabete, come alternativa alle altre fonti proteiche a colazione e cena.

Ingredienti

Semi di Chia crudi, da agricoltura biologica certificata. La confezione è da 250g.

bio

Uso

La dose raccomandata è di 20 grammi (circa un cucchiaio e mezzo), 2 volte al giorno.

 

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