lota

• Pulisce a fondo il naso e consente una corretta igiene nasale.
• Drena e rimuove i depositi di muco nei dotti nasali, nella gola e nell’orecchio.
• Contribuisce a prevenire il raffreddore e le croste nasali.

La Neti Lota è molto facile da usare, vanno solo seguite in modo attento tutte le istruzioni.
Per ottenere dei buoni risultati, è consigliata una pratica di due volte a settimane.
In fase acuta e in caso di problemi, come raffreddori e sinusiti, è consigliato farlo tutti i giorni fino alla scomparsa dei sintomi. 

Ecco come procedere:

1. Igienizza la tua Lota: puliscila con sapone e acqua corrente e lascia che si asciughi in un ambiente pulito. 
2. Scalda (non bollente) 1/2 litro di acqua depurata e aggiungi 1 cucchiaino di sale (marino o himalaya) e tre gocce di olio essenziale di tea tree (facoltativo). 
3. Versa una parte dell’acqua nella Lota, che ti servirà per l’irrigazione della prima narice, inserendo il beccuccio della Lota in una narice. 
4. Porta la testa in avanti e poi di lato per permettere all’acqua di scorrere da una narice all’altra. Attenzione! Respira con la bocca e non con il naso. 
5. Ripeti lo stesso processo per l’altra narice. 

Alla fine, soffia il naso con l’aiuto di un fazzoletto pulito, ma senza forzare troppo le narici e lava a fondo la Lota riponendola per l’uso successivo.
N.B. Se le narici sono troppo intasate e l’acqua non riesce a passare da una narice all’altra, inizia gradualmente e interrompi per soffiare il naso.
Piano piano il muco si scioglierà e l’acqua riuscirà a farsi strada e tu potrai liberare questo importante canale per la respirazione.