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Tiroide

Due sono gli aspetti principali da curare per sostenere e riequilibrare la tua tiroide: da una parte migliorare le abitudini a tavola, eliminando zuccheri e carboidrati e dando al tuo corpo proteine fresche, vegetali cotti e grassi sani, eliminando tutti i cibi spazzatura; dall’altra, migliorare il tuo stile di vita e proteggerti dall’eccessivo stress fisico e mentale. Accanto a questo, puoi aiutare il tuo corpo con due piante adattogene, cioè in grado di riportare ordine tra gli ormoni. Puoi scegliere tra Ashwagandha o Rodhiola: provale entrambe a mesi alterni. Il Reishi lavora in modo positivo sullo stress ed è anche un sostegno nel distacco dal desiderio intenso di zuccheri. Puoi prenderlo accanto ad uno dei due adattogeni, in cicli di un mese. Il Selenio è tra i minerali che meglio sostiene la tiroide, accanto allo Iodio, che va evitato però nel caso di tiroidite autoimmune. Quando soffri di problemi tiroidei, è sempre una buona idea indagare sull’eventuale presenza della mutazione MTHFR, spesso connessa a questo problema. Puoi scoprirlo attraverso il test genetico e, in caso affermativo, può essere utile effettuare cicli di un mese quattro volte l’anno del relativo Kit di prodotti indicati per questo.

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Intestino

Funzionalità e regolarità intestinale sono il secondo presidio di pulizia del tuo corpo. Fondamentale è quindi tenerlo in equilibrio, con un perfetto microbiota sempre equilibrato e privo di disbiosi. Per questo il tuo alleato è Probiotics, usato in cicli periodici di un mese. Accanto a Flora puoi alternare Bio-Essenz, un concentrato di fermenti naturali utili a riequilibrare il microbiota. In caso di irregolarità intestinale puoi contare su Detox Nuova Formula (stitichezza ostinata), le fibre di psillio (da aggiungere quotidianamente a pasti e bevande) e poi il magnesio (per un quotidiano riequilibrio notturno o mattutino). Utili accanto ai probiotici sono le fibre prebiotiche: qui puoi trovare l’Inulina e Farina di banana verde, entrambe fibre super salutari che nutrono i batteri benefici e scacciano i batteri patogeni, senza stimolare la tua glicemia, garantendo anche un sano volume alle tue feci. Se soffri di colite e intestino dolorante, un grande aiuto può venirti dalla Glutammina. Tra i superfoods, i più indicati per la tua regolarità intestinale sono la polvere di Amla e le Bacche Inca: usale nelle tue bevande energetiche o nei tuoi snack quotidiani.

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Sistema Immunitario

Per potenziare le tue difese immunitarie, accanto alle sane abitudini a tavola del SAUTÓN Approach e all’igiene e riequilibrio intestinale, ecco i migliori prodotti che possono sostenerti. Come supplementi puoi alternare Zinco ed Eleuterococco, prendendoli a mesi alterni durante l’inverno. A questi puoi abbinare l’Immunity Mix, una polvere di superfoods specifici per le difese immunitarie, ricchissima di vitamina C. Puoi prenderne 1 cucchiaino al dì con ghi o olio di cocco, o nella tua bevanda energetica preferita. Altri superfoods che possono essere utili per sostenere il sistema immunitario sono Moringa, Aronia, Maqui, Amla, Mirtilli rossi e Bacche di Goji. Puoi divertirti ad alternarli (in cicli mensili di 2 alla volta), in modo da essere sempre ben protetto. Il Mirtillo rosso è particolarmente indicato nel caso di cistiti ricorrenti.

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Parassiti

I parassiti sono molto più presenti di ciò che immagini. Possono essere facilmente presenti in acqua e cibo che mangi e, se il tuo intestino è in squilibrio o bloccato, trovano casa al suo interno e possono convivere con te per anni. Possono essere una piccola presenza fastidiosa, in grado di rubarti preziose energie e nutrienti e minando la tua vitalità quotidiana, favorendo la presenza di tossine. Sintomi di presenza di parassiti sono: irregolarità intestinale, gonfiore, mal di testa, disturbi della pelle e dell’umore, difficoltà ad assorbire i nutrienti, stanchezza e carenza di energia. Diagnosticarli non è facile, spesso vivono attaccati alle pareti intestinali e fuoriescono solo quando sono ormai morti e degradati, avvolti nel muco, diventando invisibili o difficili da scorgere. Solo la Kinesiologia è in grado di sentirli e individuarli, ma è difficile trovare un esperto in grado di aiutarci. Anche i viaggi e pasti fuori possono diventare facile occasione per contaminazioni periodiche. In questo senso è bene effettuare un periodico detox preventivo, che garantisca la funzionalità e regolarità intestinale e che renda il tuo intestino un luogo ostile per loro, o che li porti ad abbandonarti e a fuoriuscire. I tuoi alleati per questo sono Probiotics (probiotici in grado di rinnovare e fortificare la tua flora batterica), Detox Nuova Formula (per garantirti una completa eliminazione di parassiti e delle loro scorie), Olio di cocco (il suo uso quotidiano migliora l’equilibrio intestinale, rendendo l’intestino più forte e in grado di auto difendersi) e il Cocco rapè, usato per cicli di profonda pulizia di base insieme all’olio.

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Metalli tossici

I metalli tossici sono il “regalo” della chimica entrata prepotentemente nella nostra vita, attraverso i fertilizzanti e i pesticidi dell’agricoltura, i mangimi industriali degli allevamenti, gli additivi e i conservanti dei cibi industriali ma anche l’aria che respiriamo, l’amalgama dei denti, i detergenti che usiamo, i medicinali e persino coloranti per capelli e unghie, trucchi e cosmetici possono esserne una fonte quotidiana. Sono silenziosi, vanno ad accumularsi nel nostro corpo e minano ogni giorno di più la nostra vitalità. Oltre ai cibi freschi e preparati in modo equilibrato che trovi nel SAUTÓN Approach, puoi periodicamente effettuare una pulizia dai metalli tossici, alternando questi prodotti: La Chlorella (una microalga in grado di fare da chelante per loro), il Selenio (un minerale che li scova e li elimina) e il superfoods Tulsi, in grado di effettuare una profonda pulizia quotidiana: usalo nelle tue bevande energetiche o aggiunto al ghi in una minestra.

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MUTAZIONE MTHFR: IL PACCHETTO

Nel MTHFR Kit trovi tutti i prodotti per la mutazione, da assumere insieme in cicli di un mese più volte l'anno. Prendendoli ti sentirai immediatamente più energico, sosterrai la tua tiroide, favorirai il detox e migliorerai anemia, intolleranze e allergie.

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Fegato

Il Fegato è uno dei più importanti presidi di pulizia e rigenerazione del corpo. È costretto spesso a subire la nostra tensione perenne, gli effetti dello stress quotiamo e della nostra abitudine a porre gli zuccheri come nostro carburante principale, al posto dei grassi che favoriscono energia di lunga durata, e pulizia epatica e intestinale. Accanto alle abitudini base del SAUTÓN Approach, ecco i migliori supplementi per favorire le funzioni epatiche quotidiane e la loro profonda pulizia. La prima pulizia è quella del cavo orale, che durante la notte accumula tossine sulla lingua e tra i denti, tossine che devi rimuovere se vuoi consentire al corpo di non riassorbirle ma di liberarsene. Per questo puoi usare il Nettalingua (di facile uso, rimuove la patina di tossine che si accumulano durante la notte) e l’olio di sesamo (1 cucchiaio nella bocca, tenuto 10 minuti e poi sputato, ti consente di eliminare le tossine accumulate sui denti, di rimuovere metalli tossici e di regolarizzare l’intestino). Questi due riti devono iniziare la tua giornata. Liver è il migliore alleato del tuo fegato, puoi farne quattro cicli l’anno di un mese ai cambi di stagione o iniziare subito con tre mesi di fila, se senti che è particolarmente affaticato. Accanto a questo c’è la Trimetilglicina, particolarmente utile quando, accanto ad appesantimento epatico, è connesso anche un aumento dell’omocisteina e una difficoltà a produrre sano glutatione. Infine trovi il Caffè verde bio e macinato, che puoi usare per effettuare i clisteri di caffè, periodico presidio di pulizia epatica, se ne hai bisogno.

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Fertilità

Gli ormoni sessuali e la riproduzione oggi attraversano un periodo di intenso squilibrio. È diventato spesso difficile procreare, sia per la donna che per l’uomo. Le cause sono sempre l’infiammazione e un’alimentazione carente e squilibrata. Accanto al SAUTÓN Approach, che si è visto funzionare molto bene su questi aspetti, ecco i prodotti che puoi utilizzare e che possono aiutarti. Shatavari è in assoluto la migliore pianta per le donne: puoi usarla per cicli di tre mesi interrompendola per 20 giorni. La assumi facilmente prendendone 1 cucchiaino e mescolandola con ghi o nel tua bevanda energetica preferita. Puoi abbinarla all’Olio di Enotera, che è indicato sia nei disturbi del ciclo che per la fertilità. Accanto a questo possono essere di grande aiuto Metilfolato, B6 e B12, che sono le vitamine amiche del concepimento: puoi farne cicli di tre mesi, sospendendole per 20 giorni. In alternativa puoi usare Vita DHA, un prodotto specifico già per la gravidanza che contiene anche Metilfolato. Tra i minerali che possono aiutarti ci sono anche Zinco e Iodio: puoi fare cicli di un mese ognuno. Per gli uomini invece c’è la Serenoa, la pianta più indicata per la funzionalità sessuale maschile, da usare in cicli di tre mesi con 20 giorni di sospensione e che puoi abbinare allo Zinco (come minerale) e alla Maca (come superfood).

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Allergie

Affrontare intolleranze e allergie è assolutamente possibile, se sai come farlo. Accanto allo speciale protocollo in 8 passi che trovi nel SAUTÓN Approach e alle sane abitudini a tavola protratte nel tempo, con l’abbinamento dei tre passi importanti che sono Restart, Retry e Relax, puoi aiutarti con alcuni supplementi specifici. Sicuramente i principali sono MSM e Reishi, che puoi usare insieme effettuando cicli di tre mesi con pausa di 20 giorni, sia durante l’anno che nei due mesi precedenti la tua allergia stagionale. Quando soffri di problemi di allergia o intolleranza, è sempre una buona idea indagare sulla eventuale presenza della mutazione MTHFR, spesso connessa a questo problema. Puoi individuarla attraverso il test genetico e, in caso affermativo, è utile effettuare cicli di un mese quattro volte l’anno del relativo Kit di prodotti indicati per questo. Se il problema riguarda le vite aeree superiori, il migliore presidio preventivo e di pulizia settimanale è la Neti Lota, che consente il lavaggio nasale con semplice acqua e sale.

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  • MSM

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  • Reishi

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OSSA E ARTICOLAZIONI SANE: IL PACCHETTO

I migliori prodotti per la salute e il ringiovanimento di ossa e articolazioni li trovi racchiusi nell’Healthy Joints Kit:

  • Collagen, integratore in capsule di collagene con acido ialuronico, per un profondo effetto ringiovanente
  • MSM, a base di zolfo organico, che lavora sull’infiammazione e ti dona immediato sollievo per i dolori
  • Equisetum, per un pieno di minerali preziosi
  • Calcium, ricco di calcio naturale di immediato assorbimento e di vitamina C con un effetto antiossidante

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    Healthy Joints Kit

    26 recensioni

    Programma per articolazioni sane

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MUTAZIONE MTHFR: I PRODOTTI

I prodotti specifici per la mutazione sono Methylfolate (acido folico già trasformato, 1 capsula al dì ad un pasto), la Vitamin B6 (1 capsula al dì ad un pasto), la Vitamin B12 (nella forma metilata, 1 compressa al dì alla fine di un pasto), la Trimethylglycine (1 palettina  al dì ad un pasto) e poi Zinc e Selenium (per ognuno 1 capsula al dì ad un pasto).

Di sostegno periodico è anche l’uso, almeno per 4 mesi l’anno, di cicli di un mese di Liver (1 o 2 capsule ad un pasto della giornata) per un pieno di NAC (N-acetilcisteina) che favorisce il profondo detox cellulare.

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DIMAGRIRE: I PROGRAMMI

Se sei nuovo al SAUTÓN Approach, inizia dal Summer Shape Kit per riavviare il tuo metabolismo. Poi prosegui con il Back in Shape Kit per bruciare le riserve di grasso rimaste.

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    Back in Shape Kit Advanced

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    Programma per perdere fino a 1 kg al giorno

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    Back in Shape Kit Basic

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    METABOLISM RESTART KIT

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    Risveglia il metabolismo in 28 giorni

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DIGESTIONE: I PRODOTTI

Accanto alle buone abitudini, qui trovi i prodotti naturali più utili per: digestione affaticata, stomaco infiammato, intestino disbiotico o bloccato e poi colite e permeabilità.

Se la tua digestione è affaticata, la prima cosa da fare è introdurre 1 capsula di Enzymes, mezz’ora prima dei pasti principali. La differenza è abissale e questi efficaci enzimi sistemici faranno ripartire tutti i tuoi sistemi interni.

Se invece il tuo stomaco è infiammato e hai sintomi di bruciore e reflusso, introduci la Glutammina: 1 capsula subito prima dei due pasti principali.

Per il tuo intestino puoi contare su Probiotics, un portento per ripopolare il tuo intestino di colonie di probiotici amici (1 capsula a colazione). È un Rebalancer molto efficace e puoi ripetere la somministrazione almeno 4 mesi l’anno (nei cambi di stagione) o al bisogno.

Se il tuo intestino è bloccato e soffre di gonfiore, puoi contare su Detox: ripulisce in profondità intestino tenue e colon, favorendo l’eliminazione di gas e fermentazione. Assumi 1 o 2 capsule con acqua prima di andare a dormire ed una al risveglio, se occorre. Dosalo sulla base delle tue esigenze: è importante che ti liberi in modo naturale e che l’addome si sgonfi. Puoi procedere in cicli di 2 o 3 mesi da ripetere più volte l’anno.

Ti sono di grande beneficio anche due Rebalancer ricchi di minerali ed elettroliti. Sono Plasma Marino che puoi inserire nella prima acqua calda del mattino e Magnesio supremo che puoi prendere la sera. Entrambi miglioreranno non solo l’idratazione e la salute di tutti i sistemi ma favoriranno un transito regolare.

Se il tuo intestino è in affanno per disbiosi, permeabilità e sensibilità del sistema immunitario (che può causare gonfiore, intolleranze, allergie e problemi immunitari), ecco che la migliore strategia è combinare Probiotics (1 capsula a colazione), Glutammina (1 capsula subito prima dei due pasti principali) e Zinco (1 capsula ad uno dei pasti del giorno) per un minimo di 3 mesi.

Accanto a questi rimedi di base puoi inserire Bio-Essenz, il nostro presidio ricco di fermenti naturali ogni 3 mesi, per favorire la rigenerazione della flora batterica e la sintesi delle preziose vitamine del gruppo B.

Scopri quali scegliere

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DIMAGRIRE: I PRODOTTI

I prodotti più utili per sostenere il metabolismo sono gli enzimi sistemici (migliorano l’assorbimento e il detox), gli amminoacidi essenziali (per arricchire i tuoi pasti di proteine bilanciate e sazianti) e le gocce LDD, abbinate a un programma di 40 o 60 giorni per svuotare le riserve di grasso e tossine.

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OSSA E ARTICOLAZIONI SANE: I REBALANCER

In questa sezione trovi gli integratori più utili per rinforzare e riequilibrare il tuo sistema osteoarticolare.

Si parte da MSM, a base di zolfo purissimo, per lavorare contemporaneamente su infiammazione e dolori (3 capsule al dì distribuite ai 3 pasti principali).

Poi Equisetum, ricco di equiseto di pronto assorbimento (3 capsule al dì ai pasti), Calcium, ricco di calcio e vitamina C (1 capsula al dì ad un pasto) e infine Collagen, 2 capsule al dì ad un pasto.

Importante poi assumere regolarmente Vitamin D3 e Vitamin K2, per un presidio costante antinfiammatorio e per consentire al calcio di essere completamente assorbito dalle ossa e non dai tessuti molli. Puoi prenderne due capsule al dì, 5 giorni su 7 da ottobre ad aprile.

A questi rimedi di base periodicamente può aggiungersi anche Beauty, con cui puoi fare in un sol colpo un pieno di minerali, aminoacidi e preziose sostanze che combattono lo stress ossidativo, e Selenio (1 capsula ad uno dei pasti del giorno), per ottimizzare non solo il pieno di minerali ma il profondo detox dall'infiammazione, dall'ossidazione e dai metalli tossici.

Astaxantina, un pieno di vitamina C naturale, ti aiuterà a diminuire lo stress, riducendo la produzione dei radicali liberi, l’ossidazione e ottimizzando il lavoro dei mitocondri. Puoi assumerla un paio di volte l’anno.

Il Plasma Marino è un aiuto quotidiano per tenere in equilibrio minerali ed elettroliti. La sua forma naturalmente simile alla composizione del nostro sangue lo rende perfettamente assimilabile e molto efficace.

Il Magnesio Supremo può essere un utile presidio integrativo periodico per bilanciare i livelli di questo prezioso minerale.

Infine è molto importante periodicamente depurare il fegato, favorendo il rinnovo cellulare di tutti i tessuti, attraverso cicli di un mese di Liver (1 o 2 capsule una volta al dì ad un pasto).

Scopri quali scegliere

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OSSA E ARTICOLAZIONI SANE: I SUPERFOODS

I superfoods più utili per ossa e articolazioni sono l’Erba di grano, ricca di minerali e clorofilla, Kale, fonte di calcio naturale e le ricchissime microalghe Spirulina e Chlorella, per un pieno di minerali e proteine di pronto utilizzo. Ricordati di abbinare sempre questi superfoods ai grassi sani, che ne facilitano l’assorbimento.

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Ormoni

Gli ormoni vanno in squilibrio quando il tuo corpo entra nella “modalità di emergenza”, quella condizione di funzionalità ridotta che blocca i sistemi ritenuti non vitali: metabolismo, riproduzione, sistema ormonale e sistema immunitario causata dall’infiammazione. La causa è sempre un carburante sbagliato protratto nel tempo, che porta le tue cellule a non poter più gestire tutto lo zucchero e a soffrire per carenze di proteine e grassi. Oltre al SAUTÓN Approach, con il suo Restart, ecco come puoi aiutare i tuoi ormoni a ritrovare equilibrio. Per la tua comodità, trovi due sezioni: Tiroide e Fertilità.

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Difese Immunitarie

Il sistema immunitario ha importanti funzioni, non solo protettive ma di rinnovamento e ricambio cellulare. È sempre connesso all’infiammazione ed è disturbato da un’alimentazione ricca di zuccheri e cibi spazzatura e povera di proteine, vegetali e grassi sani. Il centro della salute del sistema immunitario è l’intestino, quindi è importante prenderti cura della flora batterica e della regolarità intestinale (guarda la sezione apposita). Per il sistema immunitario trovi due grandi sezioni: il Sistema Immunitario vero e proprio, e quindi il potenziamento delle difese anche in previsione dei malanno stagionali, e l’aspetto delle Intolleranze e allergie.

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Mutazione MTHFR

IL NOSTRO APPROCCIO ALLA MUTAZIONE MTHFR

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La mutazione MTHFR è una carenza enzimatica che impedisce la conversione totale dei folati in metilfolato (5-MTHF), favorendo carenze di acido folico nel sangue, livelli alti di omocisteina e facilità a sviluppare infiammazione e infezione.
È un errore di trascrizione genetica che riguarda più del 40% della popolazione mondiale. Può essere individuato effettuando un test genetico o un’analisi del sangue.
È collegato a diverse patologie: dal cuore alla tiroide, dalle allergie ai problemi autoimmuni. Non è una condizione che può essere risolta, ma può essere riequilibrata e resa meno problematica attraverso l’uso periodico dei sei nutrienti di cui siamo carenti. Scopri di più in queste guide gratuite:
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Dimagrire

IL NOSTRO APPROCCIO AL DIMAGRIRE

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Finché resti intrappolato nel concetto di “dieta” e restrizione calorica, sei sulle montagne russe: perdi peso e poi lo riacquisti non appena smetti di stare attento. Il vero problema è che le tue cellule stanno ricevendo un carburante sbagliato, che blocca il delicato meccanismo che lega digestione, ormoni e neurotrasmettitori e impedisce al tuo corpo di raggiungere il peso forma naturalmente. Ecco perché nel SAUTÓN Approach non abbiamo una dieta per dimagrire, ma una strategia completa per trasformare il tuo metabolismo.

Scopri di più in queste guide gratuite:

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Digestione

IL NOSTRO APPROCCIO ALLA DIGESTIONE

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“Tutte le malattie hanno origine nell’intestino”, diceva Ippocrate. Gonfiore, reflusso, bruciore di stomaco, disbiosi intestinale, stitichezza e colite sono solo alcuni dei sintomi di una digestione indebolita.

Nel SAUTÓN Approach ti insegniamo le 4 leggi senza tempo della digestione e i semplici accorgimenti in grado di riattivare la tua trasformazione, aiutando contemporaneamente sia lo stomaco che l’intestino.

Scopri di più in queste guide gratuite:

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Articolazioni

IL NOSTRO APPROCCIO ALLA SALUTE DELLE OSSA

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Dolori articolari, osteoporosi, fibromialgia: sono alcuni dei sintomi che cerchiamo di trattare con antidolorifici e antinfiammatori.

Ma questi non risolvono mai il problema, perché gli squilibri di ossa e articolazioni hanno origine a tavola, dove sono spariti grassi e proteine ed è aumentato il consumo di carboidrati, zucchero e cibi industriali.

Anche semplici abitudini come il caffè quotidiano, biscotti e cioccolata o l’esagerato consumo di latte e derivati e di glutine ti rubano calcio e favoriscono infiammazione e dolori.

Il primo passo, quindi, è ottimizzare l’alimentazione con piccoli accorgimenti chiave. A questi puoi abbinare superfoods e integratori che donano nutrienti preziosi, alleviano i dolori e promuovono la longevità osteoarticolare.

Scopri di più in queste guide gratuite:

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Dieta Chetogenica

IL NOSTRO APPROCCIO ALLA DIETA CHETOGENICA

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La dieta chetogenica nutrizionale è la grande rivoluzione moderna. È il singolo cambiamento che risolve in un colpo solo tutti i problemi relativi al tuo fabbisogno energetico, al tuo peso, alla tua tiroide e al tuo invecchiamento. Scopri di più in queste guide gratuite: [hfcm id="4"]

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Detox

Depurarti è importante tanto quanto assimilare i nutrienti. Sono due facce della stessa medaglia, i due compiti della digestione. Accanto a uno stile di vita equilibrato, puoi aiutarti con i migliori supplementi per il detox quotidiano. I principali organi che si occupano di detox e che hanno bisogno del tuo sostegno sono il fegato e l’intestino. Trovi anche un sostegno per due condizioni spesso associate alla disintossicazione: la presenza di Parassiti e la presenza di Metalli tossici. Vediamo come aiutare tutti questi diversi aspetti.

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Colesterolo

IL NOSTRO APPROCCIO AL COLESTEROLO ALTO

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Il colesterolo non è un nemico, è il miglior antinfiammatorio che il tuo corpo possieda. È lo “spazzino” delle arterie, indispensabile per la funzionalità del sistema nervoso, ormonale, immunitario e metabolico.

Quello che va evitato è che il corpo, privo del sano colesterolo assunto attraverso il cibo (grassi sani, burro, ghi, tuorlo d’uovo e proteine animali), se lo auto produca in una forma pericolosa utilizzando gli zuccheri.

Quindi il primo punto è diventare un bruciatore di grassi, assumendo i macro nutrienti nel loro rapporto ideale: verdure, grassi sani e proteine fresche.

Il secondo punto è favorire la depurazione dei tuoi organi dagli accumuli di vecchi acidi grassi ossidati, gli unici in grado di nuocerti. Una depurazione che alleggerisce il fegato e di cui ne beneficiano cuore e circolazione.

Vuoi approfondire? Leggi la guida completa al colesterolo

COLESTEROLO ALTO: I PRODOTTI

Il nostro sistema per purificare il corpo dall’eccesso di grassi, zuccheri e tossine epatiche è composto da due prodotti: Cholesterol (ricco di Berberina e monacolina K) e Liver. Vanno usati insieme per un minimo di 1 mese e un massimo di 3 mesi, da ripetere più volte l’anno.

A questi vanno sempre aggiunte la Vitamin D3 e la Vitamin K2, ottimi presidi antinfiammatori e anti age, in cicli di un mese da ripetere più volte l’anno, soprattutto da ottobre ad aprile quando è più difficile esporsi al sole.

Fondamentale infine equilibrare i livelli di trigliceridi e supportare l’equilibrio lipidico assumendo periodicamente Rebalancer ricchi di Omega 3: Omegor Vitality, Omegor Antiage o Omegor Veg, tutti molto efficaci, da prendere a cicli di un mese almeno 4 volte l’anno.

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DIETA CHETOGENICA: I PACCHETTI

Nei pacchetti SAUTÓN trovi tutto ciò che ti occorre nella tua giornata chetogenica, di eccellente qualità, bio e con preparazioni gustose e salutari.

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DIETA CHETOGENICA: LE BEVANDE

Le bevande energetiche SAUTÓN ti forniscono immediata energia fisica e mentale, grazie al loro mix ideale di proteine, grassi, carboidrati a basso indice glicemico e chetoni di pronto utilizzo altamente digeribili.

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DIETA CHETOGENICA: LE PROTEINE

Le proteine sono fondamentali nell’approccio chetogenico SAUTÓN, senza esagerare ma di qualità eccellente, complete e digeribili. Ecco le migliori proteine onnivore e vegane per i tuoi pasti e spuntini equilibrati.

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DIETA CHETOGENICA: GLI SNACK

Se hai ritmi di vita intensi o fai sport, è importante avere a disposizione spuntini low carb ricchi di energia, facili da preparare e utilizzare.

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DIETA CHETOGENICA: I GRASSI SANI

I grassi sani sono il nostro miglior carburante, nutrono il cervello, preservano la vita delle cellule, bilanciano il cuore, purificano il fegato, sostengono il sistema immunitario e ci aiutano a ritrovare il peso forma senza sforzo.

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DIETA CHETOGENICA: LE FARINE

Le farine low carb non mancano mai nella cucina chetogenica SAUTÓN. Ti consentono di preparare gustose alternative al pane, la pizza e i dolci tradizionali ad alto impatto glicemico.

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DIETA CHETOGENICA: I SUPERFOODS

Qui trovi le migliori piante tradizionali in grado di fornirti vitamine, minerali ed energia di pronto utilizzo: purissime polveri liofilizzate a freddo che mantengono intatte le loro proprietà e che puoi alternare o miscelare per arricchire i tuoi pasti e spuntini.

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DIETA CHETOGENICA: LA FRUTTA A BASSO INDICE GLICEMICO

La frutta è ricca di vitamine, soprattutto la vitamina C, ma per essere benefica non deve essere alta in fruttosio per non disturbare l’intestino e il fegato. Qui trovi i migliori frutti e bacche super nutrienti e low carb, essiccati in modo naturale senza conservanti.

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DIETA CHETOGENICA: I DOLCIFICANTI

Sostituire lo zucchero è il principale obiettivo nella chetogenica nutrizionale, perché lo zucchero ci invecchia, favorisce l’infiammazione e ci rende dipendenti dai suoi picchi e cali energetici. Ecco le migliori alternative low carb, naturali e facili da usare che non ti faranno rimpiangere i dolci tradizionali.

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DIETA CHETOGENICA: I CONDIMENTI

La chetogenica SAUTÓN è famosa per i suoi piatti gustosi, semplici ma insieme ricercati. Tutto è legato al sapiente mix dei migliori stili di cottura leggeri e rispettosi delle proprietà nutritive dei diversi alimenti e all’uso di condimenti che ne esaltano il sapore e ne favoriscono la digeribilità.

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DIETA CHETOGENICA: GLI ELETTROLITI

L’idratazione è il primo presidio di salute per cellule e sistemi del nostro corpo. Gli elettroliti proteggono la salute e la longevità di cuore, cervello, ossa e articolazioni. In questa sezione trovi i migliori alimenti e bevande che ne sono ricchi, in modo da assumerli quotidianamente con facilità.

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